ما هى افضل الطرق الطبيعية للتخلاص من النحافة ؟ | فهمنى دوت كوم

ما هى افضل الطرق الطبيعية للتخلاص من النحافة ؟ | فهمنى دوت كوم ما هى افضل الطرق الطبيعية للتخلاص من النحافة ؟ متى اطلق على نفسي لقب النحافة ؟ النحافة هى الحالة  التي يكون بها مُؤشِّر كتلة الجسم أقلّ من 18.5، علماً بأنَّ هنالك العديد من المخاطر الصحيّة التي ترتبط مع الإصابة بالنحافة؛ حيث يمكن ألّا يستطيع الجسم أَخْذ احتياجاته من العناصر الغذائيّة، ممّا يُسبِّب سوء التغذية  اسباب النحافة ؟ تاريخ العائلة: يمتلك بعض الناس مُؤشِّر كُتلة جسم مُنخفض (بالإنجليزيّة: Body mass index) بشكلٍ طبيعيّ؛ بسبب خصائص بدنيَّة موجودة في العائلة. ارتفاع مُعدَّل الأَيض: حيث يمكن للشخص الذي يُعاني من ارتفاع مُعدَّل الأَيض أن لا يكتسب الوزن حتى عند تناوُل الأطعمة ذات المحتوى العالي من الطاقة. كثرة النشاط البدنيّ: يمكن أن تقلّ أوزان الأشخاص الذين يمارسون مستويات عالية من النشاط البدنيّ، والأشخاص الرياضيّين؛ نتيجة حَرْقهم للكثير من السُّعرات الحراريَّة، كالذين يمارسون رياضة الجَري. اما كيفية التخلص من النحافة فاليك الخطوات العملية للتخلص من النحافة نهائيا وباسرع وقت ؟ قبل ان نتكلم عن علاج ا